20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 80,93g | Karb: 130,50g.
Kahvaltı: Over night oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Celery, Cherry Tomatoes, Kellogg's All-Bran Buds, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Snow or Sugar Snap Peas, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, President's Choice Blue Menu Tzatziki Yogurt Dip. Akşam Yemeği: Chicken Breast, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, President's Choice Broccoli Slaw, Cherry Tomatoes, Dole Chopped Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Kraft Smooth Peanut Butter, Gala Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|