|
iftarım ve idman öncesi öğünüm hayırlı iftarlar :)
|
2803 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 196,87g | Karb: 314,41g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Migros Çiğ Badem, Bağdat Pul Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi , Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Fellas High Protein Bar Banana, Big Joy Big Whey Classic, True Badem Kakao Protein Bar, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tat Basmati Pirinç, Çerezya Kudüs Hurması. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muhammet_fatih1905 Kilo Geçmişi
|