21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 41,44g | Karb: 132,16g.
Kahvaltı: Чай, Кофе с Молоком, Ветчина, Хлеб, Молочный Суп с Вермишелью. Öğle Yemeği: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Хлеб, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Akşam Yemeği: D'arbo Варенье Брусничное, Чай, Брокколи с Яйцом, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|