21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 69,50g | Karb: 214,46g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Рафаэлло Конфета, Куриное Филе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Лента Печенье Сдобное Курабье, Санта Бремор Чука, Ризык Лепешка Roti, Babyfox Шоколад Молочный. Öğle Yemeği: Krut Frut Мармелад, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
настя эмкъюерс🤕🤕 Kilo Geçmişi
|