21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 141,57g | Karb: 268,09g.
Kahvaltı: ВкусВилл Осетр Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Елизавета Хлебцы Вафельные, Сэн Сой Лапша Рисовая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|