21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 79,44g | Karb: 82,69g.
Kahvaltı: Melone, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bietola Cotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Eridanous Moussaka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|