21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 80,93g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: Мёд, Сырники. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко, Ого Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|