04 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 110,45g | Karb: 285,18g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофемания Кофе Макаччино, Чай, Каждый День Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Треска в Кляре', Чай, Конти Конфета Джек, Картофельное Пюре, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|