Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
KursDima
Günlük
21 Mar 24
KursDima Günlüğü, 21 Mar 24
KursDima Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
На фото разница примерно в 16 лет. Из них я посвятил спорту 13
если хочешь мин. процент жира сохранять постоянно, без дефицита калорий, необходимо идти по пути набора мышц, поддержания баланса в БЖУ и чистого питания.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mart 2024:
2457 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
183 Destekçi
Destek
Yorumlar
Пушка/бомба 😯
21 Mar 24 üye tarafından:
Daniya___
🔥
21 Mar 24 üye tarafından:
_yana_13_v
ну теория понятна, а вот на практике....головой все понимаю,а кушать хочется)
21 Mar 24 üye tarafından:
olga04224
Красавчик, Апполон 👍
21 Mar 24 üye tarafından:
olga04224
Olga04224 В приоритете - силовой тренинг. А питание подстроить под тренинг.
21 Mar 24 üye tarafından:
KursDima
Долгий путь же вы проделали. Так и проявляется характер. 💪
21 Mar 24 üye tarafından:
Lisa Kostina
Молодец,красота!
21 Mar 24 üye tarafından:
elena241596
Красиво! Ну, только не судите себя строго: на фото слева - пацан 20-ти летний, а справа - зрелый состоявшийся мужчина 😀
22 Mar 24 üye tarafından:
IraidaSh
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
KursDima Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle