21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 93,48g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Коммунарка Вафельная Конфета Любимая Аленка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Евроопт Апельсин, Complimilk Сыр Мягкий "Деревенский" Обезжиренный Соленый с Укропом, Марго и К Лаваш Элегантный . Aperatifler/Diğer: Профитроли, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|