21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 52,74g | Karb: 131,30g.
Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Pide Ekmeği, Tereyağı, Salça, Yoğurt. Akşam Yemeği: Spagetti, Mis Süzme Yoğurt , Çiğköfte Dürüm, İçim Ayran. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|