21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 68,08g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Лактика Йогурт Греческий с Малиной. Akşam Yemeği: Мексиканская Смесь, Щука. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Капучино Большой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|