21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 68,12g | Karb: 211,38g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Чемпион, Wanner Вафли, Storck Карамель, Чай Без Сахара, Знатна Курка Куриное Филе, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Storck Карамель, Чай Без Сахара, Dr. Oetker Оладьи. Akşam Yemeği: Storck Карамель, Dulano Салями, Tilsiter, Мираторг Оладьи, Чай Без Сахара, Borschtsch. Aperatifler/Diğer: Storck Карамель, Чай Без Сахара, Метро Киви, Сильпо Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Penny Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|