21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 74,78g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Öğle Yemeği: Папа Может Ветчина Сочная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп с Курицей Цветная Капуста ,Кабачок,Зажарка Anet, Простоквашино Сметана 15%, Редис. Akşam Yemeği: Velada Варенье Абрикосовое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Сдоба Донецкая, Якобс Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Шоколадная Конфета с Инжиром Anet, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат с Кальмаром,Кукуруза,Яйцо и Огурец Anet. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Царь Хлеб Сдоба Донецкая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|