21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 85,77g | Karb: 169,88g.
Kahvaltı: Kurma, Sambal Goreng, ABC Sambal Terasi, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Kurma, Saori Saos Tiram, Tahu Susu, Telur Puyuh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Duku. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|