21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 130,75g | Karb: 125,28g.
Kahvaltı: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sunflower Oil, White Rice. Akşam Yemeği: Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Peas (from Frozen), Carrots , Bernardi Sosis Sapi Cocktail. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sunpride Single Banana, Lemonade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|