|
Сегодня снова плюс(((( Как надоели эти полкило, которые гуляют туда-обратно. В итогу уже неделю без сдвигов. Хочется уже все бросить и наесться конфет🤦🏻♀️Как вы справляетесь с такими периодами?
Кстати, сегодня ровно месяц с моего похудения. -3,5 кг.
|
1432 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 119,89g | Karb: 86,26g.
Kahvaltı: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Akşam Yemeği: Global Village Баклажаны с Овощами, Ясные Зори Филе Без Кожи. Aperatifler/Diğer: Святой Источник Вода Газированная Лимон-Цитрус, Protein Rex Brownie Классический, Leaftogo Коллаген, Помело. devamı için...
|
|