21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 12,70g | Prot: 65,48g | Karb: 146,98g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Blade Sport Blade Whey, Date Crown Kurma Khenaizi. Aperatifler/Diğer: You C1000 Minuman. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharikatripratiwi1 Kilo Geçmişi
|