|
Buka hari ini, ceritanya lagi pengen ngejar biar BMR terpenuhi. dr kemarin sakit jadi nggak enak makan. endingnya ramennya ga kesentuh. yg kemakan cuma salad sama 3 bakso dada ayam shirataki, sama nyomot sebiji sushi. udh kenyang poll
|
885 kcal
|
Yağ: 18,68g | Prot: 80,59g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Madu, Kurma, Pepes Tongkol. Akşam Yemeği: Shirataki Nasi, Selada, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Prochiz Mayo Pedas, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: L-Men 2 Go Chocolate, Nutrijell Rasa Leci. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syubidubidam Kilo Geçmişi
|