21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 162,20g | Karb: 202,78g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Banana. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, La Huerta Mezcla California, Member's Mark Chunk Chicken Breast, Appleways Animal Crackers. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Organic Roaested Hummus, Spinach, Mission Tortilla Carb Balance, Cheetos Flamin' Hot. Aperatifler/Diğer: Orange, McDonald's Sundae Fresa, Banana Bread, McDonald's Pay de Queso, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|