27 Eylül 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 51,65g | Karb: 150,51g.
Kahvaltı: Rice Cakes - Chocolate Crunch, large coffee. Öğle Yemeği: large coffee, Cheese. Akşam Yemeği: deluxe pizza. devamı için...
|
|
2421 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 35 dakika, sex - 35 dakika, Alışveriş - 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|