21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 126,18g | Karb: 159,86g.
Kahvaltı: Stovetop oats, Ceres Ceres Classic. Öğle Yemeği: Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Nanas, Ceres Ceres Classic, Greenfields Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatrice.angelique Kilo Geçmişi
|