Kesshō Günlüğü, 23 Mar 24

день на ~596кк🍋
с утра была зеленая гречка с бананом, малиной и кунжутом + матча на миндальном.
перекус батончик (шоколадный понравился больше).
ужин - картошечка вареная, капуста квашеная и помидорки🐑

---

797 kcal

Yağ: 16,18g | Prot: 28,08g | Karb: 131,66g.   Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Манго, Hi Миндальное Молоко. Akşam Yemeği: Орехбери Паста Птитим, Цукини, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Союшка Тофу Рассольный Простой. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Магнит Груша Китайская. devamı için...

120 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...