22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 44,42g | Karb: 172,54g.
Kahvaltı: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz. Akşam Yemeği: Yumurta, Mercimek Ekmeği, Besaş Siyez Ekmek, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Bomonti Bira, Patates Kızartması, Pişmiş Mercimek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|