22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 136,74g | Karb: 229,55g.
Kahvaltı: Munz Горький Шоколад с Кокосом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Булочка с Изюмом, Авокадо Авокадо, Лунское Море Икра Судака, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Свекла Вареная, ФЭГ Морковь по-Корейски, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Варенье Апельсиновое, Ашан Бриош Парижский, Массандра Вино Сухое Шардоне. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|