22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 83,98g | Prot: 79,28g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Biedronka Jabłko, Oskroba Chleb Graham, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Kruche Ciasto (Typu Herbatniki), McEnnedy Cebulka Prażona, Smażona Cebula, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Masło Ekstra, Suchy Makaron z Pszenicy, Hortex Włoszczyzna Paski. Aperatifler/Diğer: Biedronka Jabłko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|