21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 111,53g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Царь Овсянка, Сыр Сулугуни, Молоко. Öğle Yemeği: Лук, Чеснок, Сметана 20%, Томатная Паста, Куриное Филе, Zero Соус Цезарь, Heinz Горошек, Квашеная Капуста, Булгур. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Narlen Колбаса Мусульманская, Hochland Творожный Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|