21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 124,11g | Karb: 142,30g.
Kahvaltı: SPAR High Protein Knuspermüsli Rote Beeren, Heidelbeeren, Ahornsirup, Crane Protein Topfencreme. Öğle Yemeği: Milfina Cottage Cheese Fettreduziert, Hofer Protein Toastbrot . Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, McDonald's Camembert Donuts. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Natur, More Nutrition Protein Cereals, Banane, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Balisto Korn Cereal , Zurück Zum Ursprung Sojamilch Natur, More Nutrition Protein Iced Chai Latte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|