22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 64,91g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Peripella Kakaolu Fındık Krema, Elma, Yurdum Kozlenmis Patlican, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Namet Hindi Füme, Eti Gong. Öğle Yemeği: Danone Activia Orman Meyveli, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Akşam Yemeği: Nero Ton Balıklı Wrap. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|