22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 53,83g | Karb: 176,03g.
Kahvaltı: RIOBA Шоколад Темный, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Молочное Дело Творобушки, Хлебнаш Чиабатта Итальянская. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Хлебнаш Чиабатта Итальянская, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Торес Окорочок Куриный Копчено-Вареный. Akşam Yemeği: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Вареные, Хлебнаш Чиабатта Итальянская. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|