22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 160,84g | Karb: 107,61g.
Kahvaltı: Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Pflaumen, Banane, REWE Birne Conference. Öğle Yemeği: Heinz American Burger Sauce, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Ölz Eiweiß Burger Brötle, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Tomaten. Akşam Yemeği: Penny Markt Skyr, Senf, Tomaten, Aldi Hänchenbrustfilet, Cucina Parmesan , American Style Sandwich Scheiben, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|