22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 62,50g | Karb: 119,14g.
Kahvaltı: Bokomo Weet-Bix, Mizzi & Sons Cafe Chic Instant Coffee with Chicory, Benna Benna Whole Milk, Sugar. Öğle Yemeği: Marmite Marmite, Delamaris Mackerel Picnic, Cheddar Cheese, Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: McCain Oven Bake Chips, Pork Sausage (Cooked), Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Muscat Wine, Tuc Original Crackers, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Gin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|