22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3108 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 203,02g | Karb: 379,18g.
Kahvaltı: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane, Sondey Jaffa Cake Cookies Orange, Müller Kalinka Kefir. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Свиные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Milka Oreo , Ананас, Lidl High Protein Drink. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|