22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 79,65g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Over night oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Yucatan Guacamole, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Snow or Sugar Snap Peas, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Kellogg's All-Bran Buds, Cherry Tomatoes, Celery. Akşam Yemeği: President's Choice Broccoli Slaw, Sesame Oil , Lea & Perrins Worcestershire Sauce, President's Choice Thai Style Vegetable Blend, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tetley Green Tea. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|