05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 7,01g | Prot: 12,38g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele. Öğle Yemeği: Finocchio, Mela, Carote, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
|
1709 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|