21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 46,03g | Karb: 203,21g.
Kahvaltı: Kraft Beurre d'arachide Naturel, Banane, Irresistibles Orange Juice, Première Moisson Carré aux Grains Germés, Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses. Öğle Yemeği: Commensal Potage à la Courge, Kirkland Signature Italian Ciabatta Buns, Boivin Fromage A Tartiner , Norel Cretonnade de Veau. Akşam Yemeği: Bonbon Dur, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Haricots Verts(Congelés), Pois Chiches, Irresistibles Lightly Seasoned Croutons, Oeuf, Tomates Rouges, Radis, Kraft Three Cheese Ranch. Aperatifler/Diğer: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Pommes (sans Peau), Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|