Anza88 Günlüğü, 22 Mar 24

Обед 🥗 500 ккал
Куриная грудка в терияки
Огурец 🥒
Помидор 🍅
Горошек 🫛
Корнерсы 🧇

1585 kcal Yağ: 74,66g | Prot: 95,12g | Karb: 139,78g.   Kahvaltı: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Красная Цена Сыр Российский, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Папа Может Сосиски Сочные, Global Village Зелёный Горошек. Öğle Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус, Лимон, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Global Village Зелёный Горошек, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белая Мука, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
1980 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

47 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
9️⃣9️⃣9️⃣🌸🌸🌺Приглашаю в чат правильного питания. Не хватает мотивации? Постоянные срывы? Нет силы воли?Тогда вам к нам. У нас живое общение ,советы ПП,в нашем чате научим вас правильно питаться, поддержка 24/7, доведём до нужного результата 👌👌Наш бесплатный чат находится WhatsApp ☎️89192376396пишите с пометкой,,Хочу в чат,,🌸🌸🌸23+ 
22 Mar 24 üye tarafından: angelka.ju

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Anza88 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.