21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 107,58g | Karb: 29,55g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Maxima Kāzas Siers Holandes. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Куриное Филе на Пару. Akşam Yemeği: Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kārums Svaigais Siers Ar Zaļumiem, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|