Екатерина Пышка Günlüğü, 22 Mar 24

Безумно вкусно калорийно, но прогулки по Пятигорску все компенсируют.

---

1660 kcal

Yağ: 92,80g | Prot: 73,41g | Karb: 96,24g.   Kahvaltı: Николаевский Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочное Масло, Delikaiser Колбаса Ветчинно-Рубленая, Жареным Луком, Яичница. Öğle Yemeği: Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Капучино, Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей. Akşam Yemeği: Chateau Вино Розовое Сухое, Пятерочка Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Aperatifler/Diğer: Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Cheese Gallery Cheddar. devamı için...

4729 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 20 dakika, Ev İşi - 35 dakika, Yürüyüş - 5 saat ve 10 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 12 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 8 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 45 dakika, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...