22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 90,19g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Mixbar Грецкие Орехи, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Магнит Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Heinz Итальянский Кетчуп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Яблоко Зеленое, Простоквашино Греческий Йогурт, Увелка Мука Овсяная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|