22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 67,34g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: Farm Boy Sourdough Batard , Sour Cream, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Hard-Boiled Egg , Onions , Celery . Öğle Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Farm Boy Cream Cheese Spread, Mema Foods Butter Chicken Sauce, Sunflower Oil, Sunrise Tofu Extra Firm. Akşam Yemeği: Chocolate Mousse, Glutino Gluten Free Crackers. Aperatifler/Diğer: Chocolate Macaroons, Booster Juice Matcha Green Tea Powder , Torani Vanilla Syrup, Oatbox Oat Barista. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|