22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 55,90g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Oat Milk, Canadian Protein Beef Protein Isolate. Öğle Yemeği: Great Value Brown Rice Crackers, President's Choice Sweet Potato Chunks, Impossible Chicken Nuggets. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|