|
Add me Guys 🌹
|
1726 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 83,11g | Karb: 263,44g.
Kahvaltı: سمبوسك جبنة منزلي سمبوسك جبنة منزلي, العرايس عرايس باللحمة, كبة مقلية كبة, بن العميد 3 in 1 . Akşam Yemeği: جبنة بيضا جبنة بيضا, ساري،مجموعة السنبلة عسل, ابو الولد جبنة مثلثات, سلطة الطحينية سلطة الطحينيه, تونا سن بيل تونا سن بيل, حلاوة سندباد حلاوة, White Bread. Aperatifler/Diğer: قطايف بالقشطة حلويات رمضان, هريسة هريسة , Vimto فيمتو. devamı için...
|
|
2498 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 6 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|