19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 64,05g | Karb: 132,04g.
Kahvaltı: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Grapefruit, Egg White , Greens, Egg, Athenos Mediterranean Herb Feta Cheese. Öğle Yemeği: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Anthony's Organic Pumpkin Seeds. Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Marie Callender's Cheesy Chicken & Bacon Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Unreal Dark Chocolate Peanut Gems, McVities Chocolate Hobnobs . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|