|
Juro que depois que misturei tudo ficou mais bonito, hahah Uma delicia, iogurte grego, doce de leite, pasta de amendoim e banana, por opção coloquei canela e whey.
|
975 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 82,20g | Karb: 100,38g.
Öğle Yemeği: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Tirol Doce de Leite . devamı için...
|
|
2136 kcal
|
Egzersiz:
Musculação - 1 saat ve 22 dakika, Cardio - 21 dakika, Apple Health - 22 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressagonn Kilo Geçmişi
|