23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 85,14g | Prot: 92,97g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины. Öğle Yemeği: Мандарины, Золотая Рыбка Щупальца Кальмара Сушеные , Рыбный День Салат из Папоротника по-Корейски, Ратимир Карбонад Особый, Авоська Сыр Домашний по-Адыгейски, Самбери Хлеб Заливной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Sveza Сыр Творожный для Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|