22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 50,38g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Kroger Radishes. Öğle Yemeği: Great Value Creamy Peanut Butter, Kroger Private Selection 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Mike's Hot Honey, McCain Quick Cook Waffle Fries, Kroger 100% Whole Wheat Hamburger Buns , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Celery, Jif Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatman with utility belt Kilo Geçmişi
|