22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 89,95g | Karb: 116,73g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral +Fibras . Öğle Yemeği: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata, Maçã. Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Macarrão Cremoso com Queijo, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|