Kesshō Günlüğü, 23 Mar 24

Kesshō Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2024:

797 kcal

Yağ: 16,18g | Prot: 28,08g | Karb: 131,66g. Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Манго, Hi Миндальное Молоко. Akşam Yemeği: Орехбери Паста Птитим, Цукини, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Союшка Тофу Рассольный Простой. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Магнит Груша Китайская. devamı için...