23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 110,29g | Karb: 138,06g.
Kahvaltı: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Окей Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яичница, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Сметана , Магнит Тунец Желтоперый Филе, Creative Kitchen Оладьи из Тыквы, Окей Редис, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Royal Cake Печенье Сдобное Рисовое, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|